Rete a doghe: come va scelta
Non è vero che una rete a doghe vale l’altra. Essendo che il sonno è un bene prezioso e dormire è una delle attività più importanti per l’essere umano, meglio scegliere prodotti di qualità dove l’artigianalità si può toccare con mano. Le reti, del resto, proprio come il materasso e…
Come smaltire il materasso
È arrivato il momento di acquistare un nuovo, comodo e bellissimo materasso. Stai solo scegliendo il modello giusto per te, valutando tra le diverse soluzioni in commercio tra cui materassi a molle, in Memory e in lattice. Ora, però, ti starai chiedendo: il vecchio materasso da buttare però dove va…
Russi mentre dormi? Scopri il miglior sistema letto e le posizioni ideali per riposarti
Russare è un problema molto comune e sia uomini che donne (uomini soprattutto) ne possono soffrire a tutte le età. Quando però questo disturbo influisce sul sonno – soprattutto della persona con cui si divide il letto – meglio iniziarne a capire le cause e cercare una soluzione per risolvere…
Esercizi da fare prima di dormire
Dormire è una delle attività più importanti della nostra vita perché un sonno di qualità permette di affrontare con il giusto ritmo le gioie e le fatiche della giornata. Per aiutarti a prendere sonno lo sapevi che puoi fare anche qualche piccolo esercizio prima di dormire? Nessuna fatica: solo esercizi…
Garanzia del materasso
Hai finalmente scelto il materasso perfetto, che soddisfa tutte le tue aspettative ed esigenze, però ti sei accorto di un piccolo difetto di fabbricazione. In questo caso puoi far valere la garanzia del materasso portandolo nel negozio specializzato in cui l’ha acquistato, munito di scontrino. Un buon materasso si riconosce…
I segnali che indicano che stai dormendo male
La fretta, lo stress, le cattive abitudini alimentari: sono tante le cause per cui ci capita spesso di dormire male e svegliarci ancora più affaticati di prima. Tra questi fattori non va dimenticato anche il fatto che spesso i nostri letti sono inadeguati e possono così aggravare una situazione già…
Le fasi del sonno: ecco quali sono
Per dormire bene e svegliarci pieni di energia non basta chiudere gli occhi. Il nostro organismo, infatti, attraversa diversi cicli prima di addormentarsi e ricaricarsi. Questi cicli, noti come “fasi del sonno”, sono in tutto cinque ed influiscono sempre sul risveglio e sull’umore del mattino seguente. Come dormire bene, le…
L’importanza di un buon sistema letto per una struttura ricettiva
Chi, per piacere o per lavoro, non ha mai dormito in una struttura ricettiva almeno per una notte? A tutti è capitato ed ogni volta che si entra in una stanza, anche di un hotel a cinque stelle, si spera non solo di trovarla pulita, ma anche che il letto…
L’importanza di un buon riposo
Dormire bene è un atto fondamentale per il nostro benessere quotidiano e un buon riposo ci consente di affrontare con grinta e serenità la giornata. Sia che si vada a scuola oppure a lavoro o, ancora, che ci si occupi di curare la casa, dormire è un’azione impotante che ci…
Quando cambiare il materasso
La stanza da letto è uno dei luoghi della casa più sacri, in cui ci riposiamo e ci ricarichiamo per le giornate successive. Ecco che allora diventa fondamentale scegliere un buon letto e un buon materasso in cui passare sereni tutta la notte, sia soli che in compagnia. Un materasso…
